w domu

Ja nawet za bardzo nie jem w domu. Tak to jest czasami %-)

[...] wiem czy to tutaj moge zadac pytanie, ktore na ten moment nie podpada jeszcze pod konsultacje techniki wykonania. Jestem na etapie tworzenia sobie nowego treningu (cwicze w domu, mam sztange). Pogubilam sie i potrzebowalabym podpowiedzi: czy prostowanie ramion lezac ze sztanga, wyciskanie francuskie i czacholamacz to to samo cwiczenie na triceps [...]

Sciagne walek do kolejnego podejscia ..Szkoda ,ze nie mam sprzetu w domu bo mnie teraz to meczy .

[...] na kulturystykę to powiedz to starej i może zajarzy o co synowi chodzi, no bo chyba nie ściemniesz jej ze te odżywki to do jazdy figurowej na łyżwach... nie wiem jak masz w domu ale jak ci nie pozwoli to kup sobie sam, a jak masz 18 lat to pomachaj jej dowodem, byle sie nie w****iła za bardzo albo jeszcze inaczej: dostosowuj ja powoli, truj jej [...]

Byłem całe 2 miesiące %-). Czasem poćwicze w domu jak się nawp*****lam i mnie sumienie gniecie%-).

Wynik ładny, ale kręgosłup niezadowolony. Inna sprawa że je mam siłkę w domu, na piętrze i przez mc naderwałem strop:))

przekonałeś mnie!zostane w domu, żeby oglądać gwiazdy polskiego pride!!

OJA DOBRA TO ZOSTANE W DOMU JEDNAK :( http://theghostdiaries.com/wp-content/uploads/2012/11/Ancient-alien-and-Ufo-cave-art.png jaaa ide stad najarany 1 raz od miesiaca jestem a wy fazy o ufo wkrecacie xD

ja na 8:40 a jeszcze siedzę w domu. nie rozumiem tego.

Kurek dopiero teraz wróciłem, wcześniej pisałem ze szkoły }:-( ale za chwile znów zwijam i znów do jakiejś 20 mnie w domu nie będzie -,-

np. robisz ramiona na treningu to potem (ew. w domu) bierzesz piłeczke (np. tenisową) kładziesz o scianę, przyciskasz bicepsem czy tricepsem no i przesuwasz ręke, czyli wychodzi tak mini masaż, rozluźnia mięśnie, podobno - więc pytam o opinie

Gobi, boję się o mojego Galaxy S4 na siłce %-) Bo planuję robić 4 minuty tabaty po 15 minutach kardio na bieżni. Jednak w domu też będę prawdopodobnie to robił, więc pobiorę - dzięki :-)

Nie mam pojęcia skąd ją mam :P Leżała sobie w domu to założyłem :D

no ja jeszcze podłogi muszę umyć w domu... idąc zaczyna mi się slow motion robić, bo się kleję do podłogi prawie ;P :P %-)

i tam do maca, w domu, koniecznie fota i do tego wypiska z trenia ;-D

dużo piwa %-) Popieram tego mi najbardziej ostatnio brakuje. Takie ZIMNE piweczko ;-] dobrze, że w domu nie ma bo bym zgrzeszyła. }:-(

huku było, ale nio w domu, więc luzik obrywa mi się przy skakance i burpees, bo chociaż na parterze to mpoja mam słyszy na górze, a ja po pracy czasem ok. 22:00 i nie wspomnę o mc

[...] trening. Na szczęście dziecko kocha wózek- ale niestety tylko wtedy, gdy jedzie. Ogólnie mam taką refleksję, że ciąża była lekka, poród też (większość porodu spędziłam w domu, w szpitalu pojawiłam się na sam finał, i uwaga: w trakcie porodu pamiętałam o różnych niuansach które pomagają, np ustawienie pięt na zewnątrz żeby zrobić dziecku [...]

[...] to co zjadłaś i wrzuciła tu zrzut z diety, bo nie widać ile B/T/W/kcal wychodzi. Na moje oko bardzo mało kalorii, a chyba nauczyłaś się już na własnej skórze, że pakowanie się w niskie kalorie nie przynosi nic dobrego. ;-) No i warto porozglądać się za nieco większym obciążeniem (jeśli chcesz ćwiczyć w domu), bo 2kg wiele nie zdziałasz.

Idź do klubu, a nie pieprz się w domu, pomyśl, że przez ten miesiąc czy tam dwa nabędziesz techniki, a to jest w boksie ważniejsze niż wytrzymałość czy siła, którą nabędziesz w klubie, a techniki w domu się nie nauczysz.